Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 220 g sobras de pão
- 400 g água
- 700 g couve-flor cortada em pedaços pequenos
- 2 dentes de alho
- 15 g salsa
- 60 g queijo manchego
- 60 g queijo mozarela
- 1 c. chá de sal
- 3 ovos
- Óleo de amendoim q.b. p/ fritar
- Nutrição
- por 1 unidade
- Energia
- 145 kJ / 34.7 kcal
- Proteína
- 2.1 g
- Hidratos de carbono
- 3.8 g
- Gordura
- 1.4 g
- Gordura saturada
- 0.7 g
- Fibra
- 0.6 g
- Sódio
- 123.4 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Massa com pesto de brócolos
30 Min
Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa
15 Min
Pudim de feijão com creme de abacate
1 Std.
Húmus
10 min
Quiche de batata e espinafres
1 Std.
Almôndegas de beringela
1 Std.
Strogonoff de legumes
30 Min
Croquetes de curgete com molho picante
55 Min
Tarte de beterraba e favas
1 Std. 30 Min
Quiche de tomate e azeitonas
1 Std.
Bolonhesa de lentilhas
50min
Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã
45 Min