
Dispositivos e acessórios
Croquetes de couve-flor
Preparação 20min
Total 30min
40 unidades
Ingredientes
-
sobras de pão220 g
-
água400 g
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couve-flor cortada em pedaços pequenos700 g
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dentes de alho2
-
salsa15 g
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queijo manchego60 g
-
queijo mozarela60 g
-
sal1 c. chá de
-
ovos3
-
Óleo de amendoim q.b. p/ fritar
Nutrição por 1 unidade
Energia
34.7 kcal /
145 kJ
Proteína
2.1 g
Gordura
1.4 g
Hidratos de carbono
3.8 g
Fibra
0.6 g
Gordura saturada
0.7 g
Sódio
123.4 mg
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