Croquetes de couve-flor

Croquetes de couve-flor

2.9 7 avaliação

Preparação 20min

Total 30min

40 unidades

Ingredientes

sobras de pão
220 g
água
400 g
couve-flor cortada em pedaços pequenos
700 g
dentes de alho
2
salsa
15 g
queijo manchego
60 g
queijo mozarela
60 g
sal
1 c. chá de
ovos
3
Óleo de amendoim q.b. p/ fritar

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 unidade

Sódio 123.4 mg

Proteína 2.1 g

Energia 145 kJ / 34.7 kcal

Gordura 1.4 g

Fibra 0.6 g

Gordura saturada 0.7 g

Hidratos de carbono 3.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

A Bimby® faz para congelar 31 Receitas
Portugal

Revista Outubro 2018 30 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Caril Massaman vegan de beringela

50min

Wellington vegetariano

2h 15min

Almôndegas de beringela

1h

Croquetes de curgete com molho picante

55min

Scones de batata-doce com truta fumada

55min

Pastéis de milho

20min

Couve-flor gratinada com natas e coentros

40min

Folhado de seitan

45min

Nuggets de tofu

25min

Húmus de abóbora-manteiga e pimento

55min

Caril de couve-flor

35min

Hambúrgueres de feijão-preto

40min