Verduras al vapor con rúcula

Verduras al vapor con rúcula

4.5 103 avaliações

Preparação 5min

Total 25min

4 raciones

Ingredientes

300 g de agua
130 g de zanahorias baby
130 g de calabacín (con piel, en láminas)
100 g de tirabeques
50 g de rúcula
30 g de aceite de oliva virgen extra
1 cucharada de vinagre balsámico
1 cucharadita de sal

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Sódio 624.7 mg

Proteína 2.7 g

Energia 537 kJ / 128 kcal

Gordura 8.2 g

Fibra 2.8 g

Gordura saturada 1.3 g

Hidratos de carbono 12.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Dieta 142 Receitas
México

Dieta 142 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Berenjenas a la parmesana

1h

Huevos cocidos

20min

Cocción de arroz integral

35min

Crema de espinacas y quesitos

30min

Pan de plátano

50min

Crema de brócoli

30min

Quinoa con verduras salteadas

35min

Ensalada de brócoli, pimiento y manzana

5min

Salsa de tomate - MX

40min

Salmón al vapor con verduras

30min

Risotto de parmesano y tomates secos

35min

Crema de espárragos verdes

40min