Quinoa con verduras salteadas

Quinoa con verduras salteadas

3.7 381 avaliações

Preparação 15min

Total 35min

4 raciones

Ingredientes

300 g de quinoa en grano
1000 g de agua
1 pellizco de sal
200 g de cebolla en cuartos
100 g de pimiento verde en trozos
100 g de zanahoria en rodajas
50 g de aceite de oliva virgen extra
100 g de champiñones frescos laminados

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Proteína 12.2 g

Energia 1564 kJ / 374 kcal

Gordura 17 g

Fibra 8.4 g

Hidratos de carbono 43 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Soy vegano 14 Receitas
Espanha

SOY VEGANO 14 Receitas
México

Tu Cookidoo® 2025 - Alma verde 10 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Berenjenas a la parmesana

1h

Crema con espinacas

25min

Crema de espinacas y quesitos

30min

Crema de brócoli

30min

Risotto de parmesano y tomates secos

35min

Crema de coliflor y brócoli

40min

Lasaña de pollo y espinacas

1h

Sopa minestrone

35min

Sopa de zanahoria, naranja y jengibre (La soupe des amoureux)

25min

Crema de espárragos verdes

40min

Salmón al vapor con verduras

30min

Verduras al vapor con rúcula

25min