Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 200 g de puerro (solo la parte blanca) en rodajas
- 2 dientes de ajo
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 400 g de ramilletes de coliflor (sin la parte dura)
- 200 g de ramilletes de brócoli (sin la parte dura)
- 900 g de agua
-
2
pastillas de caldo
ou 2 cucharaditas de sal - 1 cucharadita de pimienta molida
- Nutrição
- por 1 ración
- Energia
- 108 kcal / 451 kJ
- Proteína
- 3.3 g
- Gordura
- 8.8 g
- Hidratos de carbono
- 4.1 g
- Fibra
- 3.7 g
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