![Gulasz z owoców morza z ziemniakami Gulasz z owoców morza z ziemniakami](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/c400bcae-e5d8-4f07-97b7-94bf9aa4a361/Derivates/f0c62a9b-199e-4960-ae03-bfe3488990b8.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 120 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- ½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 30 g oliwy z oliwek
- 100 g białego wina
- 1 łyżeczka nasion kopru włoskiego, suszonych (opcional)
-
200
g ośmiornicy, mrożonej, uprzednio rozmrożonej, pokrojonej na ok. 2 cm kawałki
ou 200 g ośmiornicy, świeżej, pokrojonej na ok. 2 cm kawałki - 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 200 g wody
- 300 g ziemniaków, mączystych, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
- 1 liść laurowy, suszony
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 10 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
- ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
- ½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka soli
- 300 g fileta z dorsza, bez skóry, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
- 100 g małży, świeżych, oczyszczonych, w muszlach (patrz wskazówka)
- 1 łyżeczka skórki otartej z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek
-
150 - 200
g krewetek, surowych, średnich, obranych
ou 150 - 200 g krewetek, mrożonych, obranych, średnich, uprzednio rozmrożonych
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 957.3 kJ / 228.7 kcal
- Proteína
- 22.7 g
- Hidratos de carbono
- 18.8 g
- Gordura
- 6.5 g
- Gordura saturada
- 1 g
- Fibra
- 2.7 g
- Sódio
- 565.5 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Zupa rybna z kolendrą
45 Min
Zupa rybna z warzywami
45 Min
Krewetki arrabiata z makaronem z cukinii
40 Min
Ryż z owocami morza
1 Std. 15 Min
Portugalska zupa rybna Caldeirada
55 Min
Gulasz z owoców morza z ryżem
30 min
Zupa miso, owoce morza w sake z ryżem
1h 5 min
Curry z dorszem i krewetkami
40 Min
Owoce morza w sosie pomidorowym
35 min
Małże w mleku kokosowym i curry
1 Std. 10 Min
Gulasz z ryb i owoców morza
45 Min
Makaron z owocami morza duszonymi w winie
40 Min