Panados de carne de porco - Kotlety mielone
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Panados de carne de porco - Kotlety mielone

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INGREDIENTES

  • 50 g sobras de pão
  • 80 g cebola cortada em pedaços
  • 20 g azeite, mais q.b. p/ fritar
  • 50 g pão tipo papo-seco
  • 50 g leite
  • 1 ovo
  • 500 g carne de porco s/ osso, cortada em pedaços (3 cm aprox.), semicongelada
  • 1 dente de alho
  • ½ c. chá de sal
  • ½ c. chá de pimenta preta moída
  • ½ c. chá de manjerona
  • 1 c. chá de mostarda

Nutrição
por 1 unidade
Energia
894 kJ / 214 kcal
Proteína
15 g
Hidratos de carbono
8 g
Gordura
14 g
Colesterol
72 mg
Fibra
1 g

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