Tarte vegetariana

4.7 38 avaliações

Preparação 10min

Total 1h

6 doses

Ingredientes

Massa

farinha integral mais q.b. p/ polvilhar
200 g
coentros só as folhas
10 g
azeite
80 g
água
50 g
sal
½ c. chá de

Recheio

salsa
15 g
azeite
70 g
dentes de alho
2
cebola cortada em pedaços
150 g
cenoura cortada em pedaços
100 g
cogumelos marron cortados em quartos
300 g
castanhas descongeladas
300 g
sal
1 c. chá de
tomilho só as folhas
2 pés de
queijo-creme
170 g
chalota cortada em quartos
80 g
arandos secos (cranberries)
40 g
40 g passas de uva
pimenta
1 pitada de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 707.4 mg

Proteína 8.3 g

Energia 2522.8 kJ / 602.9 kcal

Gordura 36 g

Fibra 3.8 g

Gordura saturada 9.1 g

Hidratos de carbono 64 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revista Dezembro 2018 34 Receitas
Portugal

Todas as estações são estações saudáveis 25 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Tofu e couve-flor com sésamo

45min

Crepes de cenoura com molho de tomate

1h

Cheesecake de cereja vegan

5h

Fritata de bulgur, acelga e ervas aromáticas

1h

Crumble de espinafres, feijoca e ricota

50min

Piza naan de batata-doce com brócolos e queijo feta

1h

Tarte de legumes

1h 15min

Tarte de cogumelos e alho-francês

40min

Tarte de beterraba e feta

1h 40min

Muffins de espinafres e feta

30min

Risoto de cevada perolada, agrião e espargos

1h 15min

Hambúrgueres de noz e feijão

1h 45min