
Dispositivos e acessórios
Hamburguesas de mijo
Preparação 30min
Total 55min
15 unidades
Ingredientes
-
de mijo en grano230 g
-
de agua800 g
-
de sal1 cucharadita
-
de aceite de girasol1 cucharadita
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de tofu firme (ahumado o natural)150 g
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de cebolla en cuartos150 g
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dientes de ajo2
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de cebolletas100 g
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de zanahorias150 g
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de aceite de oliva virgen extra25 g
-
de pimentón dulce½ cucharadita
-
de curry en polvo½ cucharadita
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de hierbas provenzales secas½ cucharadita
-
de pimienta negra molida1 - 2 pellizcos
Nutrição por 1 unidad
Energia
92 kcal /
385 kJ
Proteína
3.4 g
Gordura
2.9 g
Hidratos de carbono
13.1 g
Fibra
1.2 g
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