Panquecas de alfarroba
TM5 TM31 TM6

Panquecas de alfarroba

4.3 (46 avaliações )

Ingredientes

  • 105 g farinha de espelta integral
  • 15 g farinha de alfarroba
  • 1 c. chá de fermento em pó p/ bolos
  • ½ c. chá de canela em pó
  • 1 c. chá de óleo, mais q.b. p/ pincelar
  • 230 g bebida vegetal de coco
  • 10 g açúcar de cana integral
  • 20 g iogurte vegetal cremoso
    ou 20 g puré de maçã
  • Fruta
    ou Xarope de tâmaras q.b. p/ servir

Nutrição
por 1 unidade
Energia
430 kJ / 103 kcal
Proteína
2 g
Hidratos de carbono
21 g
Gordura
1 g
Fibra
1 g

Esta e mais de 100 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas