Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 105 g farinha de espelta integral
- 15 g farinha de alfarroba
- 1 c. chá de fermento em pó p/ bolos
- ½ c. chá de canela em pó
- 1 c. chá de óleo, mais q.b. p/ pincelar
- 230 g bebida vegetal de coco
- 10 g açúcar de cana integral
-
20
g iogurte vegetal cremoso
ou 20 g puré de maçã -
Fruta
ou Xarope de tâmaras q.b. p/ servir
- Nutrição
- por 1 unidade
- Energia
- 430 kJ / 103 kcal
- Proteína
- 2 g
- Hidratos de carbono
- 21 g
- Gordura
- 1 g
- Fibra
- 1 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Crepes de aveia
10 min
Papas de aveia com alfarroba e bebida de linhaça
25min
Panqueca de arroz no forno com morangos
35min
Granola
25min
Panquecas de abóbora
45 Min
Panquecas de abóbora
40 Min
Panquecas de frutos do bosque
45 Min
Waffles de aveia e espelta
25min
Panquecas de aveia com bebida de amendoim
8 Std. 55 Min
Papas de aveia sem açúcar
15 min
Panquecas de banana e aveia
15 min
Panquecas de aveia
20 min