Smoothie de iogurte e amora em taça
TM6 TM5 TM31

Smoothie de iogurte e amora em taça

4.1 (7 avaliações )

Ingredientes

  • 300 g água
  • 40 g gengibre fresco cortado em pedaços
  • 100 g amoras
  • 40 g sementes de chia
  • 10 g mel
  • 100 g iogurte natural
  • Manga cortada em pedaços q.b. p/ servir
  • Granola q.b. p/ servir

Nutrição
por 100 g
Energia
431.3 kJ / 103.1 kcal
Proteína
3.5 g
Hidratos de carbono
13.3 g
Gordura
4.7 g
Gordura saturada
1 g
Fibra
5.7 g
Sódio
20.3 mg

Esta e mais de 98 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas