Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 300 g água
- 40 g gengibre fresco cortado em pedaços
- 100 g amoras
- 40 g sementes de chia
- 10 g mel
- 100 g iogurte natural
- Manga cortada em pedaços q.b. p/ servir
- Granola q.b. p/ servir
- Nutrição
- por 100 g
- Energia
- 431.3 kJ / 103.1 kcal
- Proteína
- 3.5 g
- Hidratos de carbono
- 13.3 g
- Gordura
- 4.7 g
- Gordura saturada
- 1 g
- Fibra
- 5.7 g
- Sódio
- 20.3 mg
Receitas alternativas
Smoothie de manga, morango e framboesa
5 dk
Smoothie de frutos do bosque
5 dk
Smoothie em taça de matcha
5 dk
Smoothie de manga, laranja e iogurte
5 dk
Smoothie roxo
5 dk
Batido de cenoura e coco
10 min
Smoothie de laranja, cenoura e gengibre
5 dk
Smoothie multivitamínico
5 dk
Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos
15 min
Smoothie de taça de frutos vermelhos
10 min
Batido de frutos vermelhos e aveia
5 dk
Smoothie rosa
5 dk