Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 300 g água
- 40 g gengibre fresco cortado em pedaços
- 100 g amoras
- 40 g sementes de chia
- 10 g mel
- 100 g iogurte natural
- Manga cortada em pedaços q.b. p/ servir
- Granola q.b. p/ servir
- Nutrição
- por 100 g
- Energia
- 431.3 kJ / 103.1 kcal
- Proteína
- 3.5 g
- Hidratos de carbono
- 13.3 g
- Gordura
- 4.7 g
- Gordura saturada
- 1 g
- Fibra
- 5.7 g
- Sódio
- 20.3 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Smoothie de mirtilo e aveia
5 Min
Batido antioxidante
10 Min
Smoothie em taça de matcha
5 Min
Smoothie de soja e morango com chia e coco
10 Min
Overnight oats com pera
8 Std.
Smoothie roxo
5 Min
Sumo verde
10 Min
Smoothie de taça de frutos vermelhos
10 Min
Smoothie de frutos vermelhos
5 Min
Iogurte com manga e coco
10 Min
Batido de muesli
12 Std.
Sumo de tomate e laranja
10 Min