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Ensalada de lentejas
Preparação 5min
Total 1h 20min
8 porciones
Ingredientes
-
de lentejas limpias200 g
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de agua1500 g
-
de sal de grano o al gusto1 ½ cditas
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de semillas de comino1 cdita
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lechuga francesa1
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de arúgula baby60 g
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de berros40 g
-
de vinagre balsámico3 cdas
-
de salsa de soya baja en sodio3 cdas
-
pimienta negra recién molida al gusto
Nutrição por 1 porción
Energia
104.4 kcal /
469.8 kJ
Proteína
7.6 g
Gordura
0.4 g
Hidratos de carbono
16.8 g
Fibra
8.8 g
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