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Arroz asiático con verduras TM6
Preparação 15min
Total 30min
6 porciones
Ingredientes
-
100 g de tocino ahumado rebanado, en cubos (ver tip)100 g de tocino ahumado en cubos
-
20 g de aceite de oliva extra virgen
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100 g de cebolla blanca en gajos
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150 g de zanahorias cortadas en diagonal (0.5 cm)
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40 g de salsa de soya o al gusto
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10 g de azúcar refinada (opcional) o al gusto
-
4 huevos grandes
-
1 cubo de caldo10 g concentrado de caldo de verduras en polvo
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230 g de arroz de grano largo, (23-26 minutos)230 g de arroz blanco de grano corto (22-25 minutos)
-
1000 g de agua
-
300 g de mezcla de verduras y legumbres (p. ej. chícharos, ejotes, brócoli, etc.)
-
aceite de ajonjolí (opcional) para decorar
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porción
Sódio
512 mg
Proteína
13 g
Energia
1197 kJ /
286 kcal
Gordura
9 g
Fibra
3 g
Gordura saturada
2 g
Hidratos de carbono
39 g
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