Menu express - Rouleaux de poulet à la tomate, haricots verts au beurre à l'estragon

Menu express - Rouleaux de poulet à la tomate, haricots verts au beurre à l'estragon

4.4 79 avaliação

Preparação 15min

Total 35min

4 portions

Ingredientes

60 g de tomates confites à l'huile
1 c. à café d'huile d'olive
1 c. à soupe d'estragon frais haché
4 filets de poulet ouverts en deux et aplatis
sel
poivre moulu
500 g d'eau
600 g de haricots verts frais
40 g de beurre
1 c. à soupe d'estragon frais haché

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 portion

Proteína 33 g

Energia 1268 kJ / 304 kcal

Gordura 13 g

Hidratos de carbono 10 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Saveurs Thermomix n°5 – Menus 9 Receitas
França

Também pode gostar...

Poireaux façon salade Caesar

Poireaux façon salade Caesar

40min

Papillotes de poulet, petits pois et yaourt

Papillotes de poulet, petits pois et yaourt

35min

Boulettes de bœuf à la mozzarella

Boulettes de bœuf à la mozzarella

35min

Boulettes de dinde, tagliatelle de légumes

Boulettes de dinde, tagliatelle de légumes

40min

Poulet sauce Alfredo au brocoli

Poulet sauce Alfredo au brocoli

30min

Poulet au basilic et aux épinards

Poulet au basilic et aux épinards

1h 5min

Salade de dinde et haricots verts

Salade de dinde et haricots verts

35min

Torsades colorées aux petits légumes et poulet

Torsades colorées aux petits légumes et poulet

20min

Roulés de dinde à la pancetta, épinards et sauce aux herbes

Roulés de dinde à la pancetta, épinards et sauce aux herbes

50min

Merlan pané aux corn flakes, fondue d'épinards au curry

Merlan pané aux corn flakes, fondue d'épinards au curry

1h 5min

Omelette brocoli-jambon

Omelette brocoli-jambon

35min

Poulet en robe de chou et sa purée mousseline

Poulet en robe de chou et sa purée mousseline

1h