Omelette au poulet tandoori

Omelette au poulet tandoori

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Preparação 15min

Total 40min

4 portions

Ingredientes

300 g de blanc de volaille taillé en lanières
1 c. à soupe de pâte tandoori rouge
1 poivron rouge taillé en bandes (1 x 4 cm)
1 ciboule émincée en rondelles (2 mm)
4 œufs
80 g de lait
½ c. à café de cumin en poudre
½ c. à café de piment séché en flocons
1 c. à café de sel
500 g d'eau
5 brins de coriandre fraîche ciselés

Nutrição por 1 portion

Energia 179 kcal / 750 kJ

Proteína 26 g

Gordura 7 g

Hidratos de carbono 4 g

Fibra 0.9 g

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