Galettes de betterave

Galettes de betterave

3.8 43 avaliações

Preparação 15min

Total 40min

12 portions

Ingredientes

70 g de carotte coupée en tronçons
4 gousses d'ail
80 g de farine de sarrasin
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
260 g de pois chiches en conserve égouttés
370 g betteraves cuites, coupées en morceaux
10 g d'huile d'olive et un peu pour huiler
1 c. à soupe bombée de cumin en poudre
3 pincées poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
30 g de graines de lin brun
20 g de graines de courge
10 g de psyllium blond en poudre (voir "Conseil(s)")

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 4.3 g

Energia 441.4 kJ / 105.2 kcal

Gordura 3 g

Fibra 3.8 g

Hidratos de carbono 13.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Thermomix® et moi - n°17 39 Receitas
França

Também pode gostar...

Socca aux légumes d'été

55min

Salade thaïe

15min

Crème de maïs au cumin

30min

Risotto d'orge aux asperges, mascarpone et parmesan

50min

Tajine de légumes-racine au carvi

1h

Salade de quinoa, carottes et clémentines

25min

Boulettes automnales butternut-châtaigne-champignon

40min

Lasagnes au tofu et au chou sans gluten

2h

Soufflé de millet au thon sans gluten

1h 15min

Tarte renversée aux navets et choux-raves

2h 25min

Houmous noix de cajou, à la moutarde et au miel

1h 10min

Potée de haricots azuki à la provençale

13h