Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Soufflé de millet au thon sans gluten

Soufflé de millet au thon sans gluten
4.3 18 avaliações
Preparação 15min
Total 1h 15min
6 pièces
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 350 g de lait de soja
    350 g de lait demi-écrémé
  • 100 g de millet en grains
  • 20 g d'huile d'olive et un peu pour les moules
  • 4 œufs
  • 200 g de thon en boîte au naturel
  • 1 c. à café de curry en poudre
  • 10 brins de ciboulette fraîche ciselés
  • 50 g de crème de soja
    50 g de crème liquide 30-40% m.g.
  • 4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 pièce

Proteína 19.7 g
Energia 970 kJ / 231 kcal
Gordura 11 g
Fibra 1.7 g
Hidratos de carbono 13.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Sans gluten 9 Receitas
França

Também pode gostar...

Gâteau de quinoa au chocolat

2.7(50)

2 h 35 min

Pain sans gluten riz et soja

3.8(9)

3 h 15 min

Flan miel-amande sans gluten et sans lactose

2.5(21)

2 h 15 min

Crème soyeuse au tofu et chocolat corsé

4.0(71)

6 h 15 min

Cookies sans gluten aux noisettes

4.2(33)

35 min

Pâte sablée sans gluten

3.3(18)

5 min

Pâte à pizza sans gluten (nouvelle recette)

2.9(81)

1 h 10 min

Pâte feuilletée sans gluten

4.0(17)

15 min

Pâte brisée sans gluten

3.4(82)

5 min

Cheesecake au tofu soyeux

3.8(8)

4 h

Tarte Tatin sans gluten

4.0(10)

1 h 15 min

Tarte aux légumes et gorgonzola sans gluten

4.0(24)

1 h 10 min