Gratin de courge spaghetti à la merguez

Gratin de courge spaghetti à la merguez

4.3 96 avaliações
Preparação 10min
Total 1h 35min
6 portions

Ingredientes

  • 1 courge spaghetti
  • 70 g de parmesan coupé en morceaux
  • 50 g d'échalotes
  • 150 g de carottes coupées en tronçons
  • 20 g d'huile d'olive
  • 400 g de tomates concassées en conserve
  • 2 saucisses épicées, type merguez coupées en morceaux
  • 350 g de viande de bœuf hachée
  • 3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Nutrição por 1 portion

Energia 337.5 kcal / 1404.8 kJ
Proteína 23.2 g
Gordura 20.5 g
Hidratos de carbono 12.5 g
Fibra 4.8 g
Gordura saturada 8.8 g
Sódio 408.5 mg

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