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Gratin de courge spaghetti à la merguez
Preparação 10min
Total 1h 35min
6 portions
Ingredientes
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1 courge spaghetti
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70 g de parmesan coupé en morceaux
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50 g d'échalotes
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150 g de carottes coupées en tronçons
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20 g d'huile d'olive
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400 g de tomates concassées en conserve
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2 saucisses épicées, type merguez coupées en morceaux
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350 g de viande de bœuf hachée
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3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
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2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Nutrição por 1 portion
Energia
337.5 kcal /
1404.8 kJ
Proteína
23.2 g
Gordura
20.5 g
Hidratos de carbono
12.5 g
Fibra
4.8 g
Gordura saturada
8.8 g
Sódio
408.5 mg
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