Douradas ao vapor

Name: Douradas ao vapor
Prep time: 5 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6 doses
Ingredients: 800 g água; 10 g azeite; 6 douradas; sal

5.0 11 avaliações

Preparação 5min

Total 40min

6 doses

Ingredientes

água
800 g
azeite
10 g
douradas pequenas (aprox. 200-250 g cada)
6
sal q.b.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 39 g

Energia 1459 kJ / 349 kcal

Gordura 21 g

Fibra 0 g

Hidratos de carbono 0 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

ABC da Thermomix® 173 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Fatias de pão escuro com sementes, abacate e ovo escalfado

3.6(5)

1hod. 50min.

Sumo de maçã e gengibre com pimenta-de-caiena

3.7(3)

15min.

Menu pais e filhos: Frango, puré de abóbora e arroz branco

2.1(11)

45min.

Cozer 300 g de couve-flor

4.5(2)

25min.

Saltear 200 g de alho-francês

4.7(13)

20min.

Favas guisadas

4.8(16)

50min.

Gelados proteicos

4.3(4)

4hod. 30min.

Sorvete de amora e mirtilo

5.0(1)

5min.

Smoothie de São Valentim

4.5(11)

5min.

Salada de batata com legumes fermentados

4.0(3)

93hod.

Bolo de banana e coco vegan

4.7(6)

1hod. 20min.

Quiche de alho-francês e queijo

4.5(13)

1hod. 5min.