Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 4 Halme Zitronenschale
- 10 - 12 Stängel Kräutermischung, frisch (z.B. Petersilie, Basilikum, Schnittlauch), abgezupft
- 1 Knoblauchzehe
- ½ Chili, frisch
- 60 g Olivenöl
- 1200 g Wasser
- 1 ½ TL Salz
- 100 g Quinoa
- 600 g Lachsfilets, frisch, ohne Haut (2 cm dick)
- 160 g Peperoni, gemischt, in Stücken
- 50 g rote Zwiebel, in Stücken
- 120 g Gurken, in Stücken
- 150 g Feta, in Stücken
- 1 TL Dijonsenf
- 1 EL Essig
- 2 Prisen Pfeffer, gemahlen
- 300 g Tomaten, in Stücken (2 cm)
- 1 Avocado (150-200 g), reif, in Scheiben
- 100 g Grünkohl, fein geschnitten,
- 1 EL Kürbiskerne (opcional)
- 2 EL Cranberries, getrocknet (opcional)
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 2238 kJ / 534 kcal
- Proteína
- 29 g
- Hidratos de carbono
- 19 g
- Gordura
- 37 g
- Fibra
- 6 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Kabeljau mit Süsskartoffel-Selleriestampf
40 min
Couscous-Salat
50 Min
Quinoa-Taboulé mit Thon
40 min
Crevettencurry mit Topinambur
45 Min
Kürbiscurry mit Poulet
45 Min
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40 min
Ziegenkäse-Soufflé, Joghurtsauce und Lauch
45 Min
Pad Thai mit Poulet
20 Min
Lachs mit Gemüse-Couscous
40 min
Balsamico-Lachs und Zucchetti-Nudeln
25min
Gemüsesalat mit Limetten-Marinade
15min
Crevettencurry
35 min