Quinoa salade met knapperige groenten

Quinoa salade met knapperige groenten

4.4 17 avaliações

Preparação 10min

Total 30min

4 porties

Ingredientes

lente-ui in stukken
1
wortel in stukken
70 g
courgette in stukken
140 g
water
400 g
zout
1 ½ tl
quinoa
50 g
tomaat in blokjes
80 g
olijfolie
2 el
balsamicoazijn
2 el
zwarte komijnzaadjes
1 tl
witte peper, gemalen
1 snuifje

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portie

Proteína 3 g

Energia 709 kJ / 171 kcal

Gordura 11 g

Fibra 2 g

Hidratos de carbono 15 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Het Basiskookboek 133 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Kip garam masala

50 min

Gochujang zeevruchtenrisotto

1 godz.

Jerk kip met zoete aardappelpuree en groenten

3 godz. 5 min

Mosselen in kruidige tomatensaus

45 min

Vislasagne met courgette

1 godz.

Pastaschelpen met verse tomatensaus en geitenkaas

45 min

Aziatische rijst met eieren en groenten

30 min

Gebakken spinazie met eieren

40 min

Kip in rode pepersaus met courgette en feta couscous

55 min

Gehaktbrood met spinazie-kaasvulling

1 godz. 15 min

Chinees wok met varkensvlees met groenten

1 godz. 20 min

Snelle regenboogsalade

10 min