Merluzzo al vapore con salsa al pomodoro e olive

Merluzzo al vapore con salsa al pomodoro e olive

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Preparação 10min

Total 35min

4 porzioni

Ingredientes

3 foglie di basilico fresco lavate
5 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate
40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
4 filetti di merluzzo (150 g l'uno)
50 g di cipolla bianca a pezzi
100 g di olive verdi denocciolate + q.b.
1 cucchiaio di capperi sotto sale sciacquati e asciugati
350 g di passata di pomodoro
100 g di acqua

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Proteína 36.2 g

Energia 1297.1 kJ / 309.8 kcal

Gordura 17.7 g

Fibra 2.9 g

Hidratos de carbono 10.4 g

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