Contorno di zucchine e mais

Contorno di zucchine e mais

3.1 97 avaliações

Preparação 10min

Total 35min

4 porzioni

Ingredientes

30 g olio extravergine di oliva
2 spicchi di aglio
175 g di mais dolce in scatola scolato
600 g di zucchine a tocchetti (1-2 cm)
1 pizzico di basilico secco
1 pizzico di origano secco
40 g di succo di lime spremuto fresco e filtrato
½ cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
10 g di coriandolo fresco tritato
15 g di Parmigiano reggiano grattugiato

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Proteína 4.4 g

Energia 583 kJ / 139 kcal

Gordura 9 g

Hidratos de carbono 10.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Contorni 10 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Contorno di verdure

Contorno di verdure

25min

Contorno di broccoli al cocco

Contorno di broccoli al cocco

40min

Melanzane ripiene light

Melanzane ripiene light

1h

Contorno di zucchine e carote con formaggio

Contorno di zucchine e carote con formaggio

20min

Zucchine alla menta

Zucchine alla menta

30min

Contorno di peperoni al vapore

Contorno di peperoni al vapore

40min

Carote tiepide alla salvia

Carote tiepide alla salvia

35min

Contorno di peperoni, cipolle e mele

Contorno di peperoni, cipolle e mele

20min

Contorno di verza

Contorno di verza

35min

Contorno di funghi cremosi

Contorno di funghi cremosi

35min

Contorno di melanzane

Contorno di melanzane

25min

Melanzane trifolate

Melanzane trifolate

40min