Contorno di zucchine e mais

Contorno di zucchine e mais

3.1 101 avaliações

Preparação 10min

Total 35min

4 porzioni

Ingredientes

30 g olio extravergine di oliva
2 spicchi di aglio
175 g di mais dolce in scatola scolato
600 g di zucchine a tocchetti (1-2 cm)
1 pizzico di basilico secco
1 pizzico di origano secco
40 g di succo di lime spremuto fresco e filtrato
½ cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
10 g di coriandolo fresco tritato
15 g di Parmigiano reggiano grattugiato

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Proteína 4.4 g

Energia 583 kJ / 139 kcal

Gordura 9 g

Hidratos de carbono 10.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Contorni 10 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Filetti di merluzzo con battuto di olive verdi

45 Min

Pesce spada all'arancia

40 Min

Riso e prezzemolo (Ris e erborin)

45 Min

Zuppa di cavolfiore, broccolo romanesco e zucca

45 Min

Pollo al limone con asparagi verdi

35 Min

Merluzzo e verdure in bellavista al rosmarino

40 Min

Risotto alla crema di cavolfiore e brie

1 Std. 5 Min

Pollo al vino bianco e farina integrale di grano saraceno

45 Min

Bocconcini di salmone al vino bianco

30 Min

Minestra lenticchie e spinaci

50 Min

Platessa al pomodoro

30 Min

Sugo di spinaci veloce

30 Min