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Roulé aux épinards, saumon et fromage à tartiner

Roulé aux épinards, saumon et fromage à tartiner
4.4 194 avaliações
Preparação 15min
Total 50min
20 tranches
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Ingredientes

  • 4 œufs blancs et jaunes séparés
  • 400 g d'épinards frais ébouillantés, bien essorés et séchés
  • 50 g de yaourt à la grecque
  • 35 g de farine de blé
  • 1 c. à café de levure chimique
  • 1 c. à café de sel
  • 450 g de fromage à tartiner
  • 1 c. à soupe de moutarde au miel
  • 150 g de saumon fumé détaillé en dés

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 tranche

Proteína 6 g
Energia 444 kJ / 106 kcal
Gordura 8 g
Fibra 1.4 g
Hidratos de carbono 3 g

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