Smoothie bowl s melounem a papájou

Smoothie bowl s melounem a papájou

5.0 2 avaliações

Preparação 20min

Total 2h 20min

2 porce

Ingredientes

½ žlutého medového melounu (cca 600 gramů), na kousky
40 gramů mandlí
470 gramů papáji na kousky
200 gramů zralého manga na kousky, plus extra na ozdobu
4 polévkové lžíce ovesných otrub
150 gramů bílého jogurtu
30 gramů pomerančové šťávy, čerstvě vymačkané
kiwi na kousky, na ozdobu
1 polévková lžíce strouhaného kokosu na ozdobu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 13 g

Energia 1912 kJ / 457 kcal

Gordura 16 g

Fibra 11.1 g

Hidratos de carbono 56 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

SMOOTHIE BOWL 11 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

RAW medové mandlové mléko

8 Std. 40 Min

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8 Std.

Růžovo-zelené roládky

2 Std. 30 Min

Krevetová polévka s batáty

45 Min

Frittata s odřezky ze zeleniny

35 Min

Kurkuma chai

15 Min

Vrstvený dezert s rebarborou a jahodami

30 Min

Tom Yum s kokosovým mlékem

35 Min

Rukolové pesto

5 Min

Guacamole s mangem a brusinkami

10 Min

Smoothie bowl z červené řepy s pomerančovou šťávou

10 Min

Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky

5 Min