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Ensalada de frutas con trigo y zanahoria

Ensalada de frutas con trigo y zanahoria
4.0 5 avaliações
Preparação 15min
Total 9h
6 raciones
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Ingredientes

  • 80 g de granos de trigo
  • 125 g de zumo de pomelo (de 1 pomelo)
  • 1000 g de agua
  • 1 pellizco de sal
  • 2 zanahorias cortadas en trozos
  • 200 g de uvas blancas sin semillas
  • 2 manzanas peladas y cortadas en trozos
  • 2 kiwis pelados y cortados en trozos

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Proteína 2.45 g
Energia 508 kJ / 122 kcal
Gordura 0.7 g
Fibra 3.85 g
Hidratos de carbono 26.15 g

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Menos de 400 kcal 99 Receitas
Espanha

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