Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Papillotes de saint-pierre aux pois gourmands

Papillotes de saint-pierre aux pois gourmands
3.2 6 avaliações
Preparação 15min
Total 35min
4 portions
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 4 c. à soupe d'huile d'olive
  • 300 g de feuilles d'épinards frais lavées, séchées et coupées en lamelles
  • 500 g d'eau
  • 200 g de pois gourmands
  • 4 filets de saint-pierre de 125 g chacun environ
  • 2 c. à soupe de graines de sésame
  • 1 c. à soupe rase de curcuma en poudre
  • sel
  • poivre moulu

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 portion

Proteína 31 g
Energia 1331 kJ / 317 kcal
Gordura 17 g
Hidratos de carbono 8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Saveurs Thermomix n°9 66 Receitas
França

Também pode gostar...

Thon encebollado

4.8(49)

1 Std. 15 Min

Papillote de bar aux épinards, sauce curcuma et purée de carotte

4.3(15)

45 Min

Nage de moules, poireaux et champignons au curcuma

4.2(52)

55 Min

Salade d'automne au chou-fleur

3.4(28)

1 Std. 5 Min

Saint-Jacques en papillotes de chou au yaourt

3.3(3)

50 Min

Gratin de courgettes et d'artichauts à la scamorza

3.8(6)

1 Std.

Langoustines aux fèves et pata negra

3.8(6)

55 Min

Cocotte de légumes anciens glacés au miel

4.2(41)

40 Min

Salade de haricots verts, foies de volaille et amandes grillées

4.4(20)

45 Min

Escalopes de bar et mousseline d'artichaut

4.4(8)

1 Std. 30 Min

Salade de rouget

4.7(6)

1 Std. 30 Min

Bar vapeur, couscous à l'orange et au cresson

4.3(21)

35 Min