
Dispositivos e acessórios
Bowl de légumes tout vert
Preparação 25min
Total 50min
4 portions
Ingredientes
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1 c. à soupe de jus de citron
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200 g d'avocats coupés en morceaux
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1 c. à café d'épices à chili
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1000 g d'eau
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250 g de riz basmati
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250 g d'asperges vertes
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3 capsules de graines de cardamome
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300 g de haricots verts frais éboutés
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1 c. à soupe d'huile d'olive
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2 yaourts nature
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1 c. à soupe de curry en poudre
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½ botte de ciboulette fraîche ciselée
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sel
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poivre moulu
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150 g de petits pois frais écossés
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75 g de mâche lavée
Nutrição por 1 portion
Energia
469 kcal /
1966 kJ
Proteína
15 g
Gordura
14 g
Hidratos de carbono
60 g
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Saveurs Thermomix n°9
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