Rollo de carne bajo en sodio
TM5 TM6

Rollo de carne bajo en sodio

3.9 (12 avaliações )

Ingredientes

Huevos duros

  • 1500 g de agua
  • 3 huevos

Rollo de carne

  • 700 g de carne molida de res
  • 1 cdita de pimienta molida, o al gusto
  • 1 cdita de ajo en polvo
  • 1 cdita de cebolla en polvo
  • 200 g de kale, fresco
    ou 200 g de hojas de espinaca fresca
  • 30 g de hojas de albahaca fresca
  • 140 g de queso de cabra

Salsa de chipotle

  • 100 g de cebolla blanca, en trozos
  • 2 dientes de ajo, pelados
  • 50 g de chile chipotle adobado
  • 800 g de jitomate, en cuartos
  • 1 cda de orégano seco
  • hojas de perejil fresco, para decorar

Nutrição
por 1 porción
Energia
1298 kJ / 309 kcal
Proteína
28 g
Hidratos de carbono
10 g
Gordura
18 g
Gordura saturada
9 g
Fibra
2 g
Sódio
169 mg

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