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Fugaz vegano sin gluten

Fugaz vegano sin gluten
4.7 7 avaliação
Preparação 30min
Total 1h
10 porciones
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Ingredientes

  • 450 g de avena
  • 1 cdita de sal o al gusto
  • 230 g de agua
  • ½ cdita de tomillo seco
  • ½ cdita de orégano seco
  • ½ cdita de albahaca seca
  • 110 g de aceite de oliva extra virgen y un poco más para rociar
  • 2 cdas de semillas de chía
  • aceite de oliva para rociar

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Sódio 228 mg
Proteína 8 g
Energia 958 kJ / 228 kcal
Gordura 16 g
Fibra 7 g
Gordura saturada 2 g
Hidratos de carbono 30 g

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