Risotto au cabillaud et petits pois à la menthe

Risotto au cabillaud et petits pois à la menthe

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Preparação 10min

Total 35min

4 portions

Ingredientes

2 - 3 branches de menthe fraîche effeuillées
le zeste d'un citron jaune
50 g d'oignon coupé en deux
30 g d'huile d'olive
300 g de riz spécial risotto type carnaroli ou arborio
60 g de vin blanc
750 g d'eau
150 g de petits pois surgelés
250 g de filet de cabillaud coupé en morceaux (3-4 cm)
1 c. à café de sel
40 g de beurre coupé en morceaux

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 438 mg

Proteína 19.8 g

Energia 2125 kJ / 507.8 kcal

Gordura 17 g

Fibra 3.9 g

Gordura saturada 6.8 g

Hidratos de carbono 64.5 g

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