Solettes meunière

Name: Solettes meunière
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 1 jaune d'œuf; 1 c. à café bombée de moutarde; 1 c. à café de vinaigre de xérès; 1 pincée de sel; 1 pincée de poivre moulu; 200 g d'huile de colza; 8 solettes, vidées et nettoyées; 50 g de farine; 1 c. à soupe d'huile neutre; 25 g de beurre; le jus d'un citron jaune

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Dificuldade fácil

Tempo de preparação 10min

Tempo total 25min

Porções 4 portions

Ingredientes

1 jaune d'œuf
1 c. à café bombée de moutarde
1 c. à café de vinaigre de xérès
1 pincée de sel et un peu pour la finition
1 pincée de poivre moulu
200 g d'huile de colza
8 solettes, vidées et nettoyées sans la peau noire
ou 4 soles, vidées et nettoyées sans la peau noire
50 g de farine
1 c. à soupe d'huile neutre
25 g de beurre
le jus d'un citron jaune

Nutrição: por 1 portion
Energia: 494 kcal / 2064 kJ
Proteína: 23 g
Gordura: 39 g
Hidratos de carbono: 10 g