Houmus

Houmus

4.5 35 avaliações

Preparação 10min

Total 10min

10 portions

Ingredientes

1 boîte de conserve de pois chiches (poids brut 560 g)
2 - 3 gousses d'ail
4 branches de persil frais effeuillé
50 g d'huile d'olive
15 - 20 g de jus de citron
1 c. à café de sel
1 c. à café de cumin en poudre
¼ de c. à café de poivre de Cayenne, moulu
30 g de tahin
un peu de persil frais effeuillé, pour parsemer

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 3 g

Energia 463 kJ / 111 kcal

Gordura 7 g

Fibra 1.9 g

Hidratos de carbono 7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Simplement. Fait. Maison. 204 Receitas
Suíça

Tu es un/e Spécialiste des entrées 10 Receitas
Suíça

Também pode gostar...

Guacamole

1h

Salade de lentilles aux betteraves et à la feta

30min

Dal de lentilles corail

35min

Pâté aux pois chiches et à la carotte

15min

Granola

1h 40min

Risotto aux épinards et asperges

40min

Houmous

5min

Gaspacho

1h 15min

Tartinade d’aubergines

20min

Curry de lentilles

50min

Curry vert de poulet

55min

Tartare de légumes

25min