
Dispositivos e acessórios
Granola
Preparação 10min
Total 1h 40min
700 g
Ingredientes
-
de noix, entières, mélangées (par ex. noisettes, amandes, noix)100 g
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de flocons d'avoine croquants250 g
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de flocons d'épeautre100 g
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de flocons de sarrasin50 g
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d'amarante soufflée15 g
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de graines de courge40 g
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de graines de tournesol40 g
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de graines de lin10 g
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de sirop d'érable200 g
-
d'huile de noix de coco40 g
-
de cannelle moulue (opcional)1 c. à café rase
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de sel1 pincée
Nutrição por 100 g
Energia
514 kcal /
2154 kJ
Proteína
14 g
Gordura
23 g
Hidratos de carbono
56 g
Fibra
7.9 g
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