Pollo con salsa cremosa de verduras

Pollo con salsa cremosa de verduras

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Preparação 30min
Total 50min
4 raciones

Ingredientes

  • de agua
    400 g
  • de zanahoria cortada en trozos
    130 g
  • de apio nabo cortado en trozos
    60 g
  • de perejil fresco (solo las hojas)
    25 g
    25 g de hojas de apio
  • pastilla de caldo de pollo (para 0,5 l.)
    1
    1 cucharadita colmada de concentrado casero de caldo de pollo
  • de pechugas de pollo cortadas en tiras (5 x 2 cm)
    600 g
  • de sal y algo más (al gusto)
    ½ cucharadita
  • de pimienta recién molida y algo más (al gusto)
    2 pellizcos
  • de champiñones cortados en láminas
    150 g
  • de harina
    30 g
  • de nata
    100 g
  • de salsa inglesa (opcional) (por ej. Perrins®)
    1 cucharadita
  • de zumo de limón
    1 cucharadita
  • de mantequilla cortada en trozos
    30 g

Nutrição por 1 ración

Energia 342.4 kcal / 1432 kJ
Proteína 39.2 g
Gordura 15.7 g
Hidratos de carbono 9.7 g
Fibra 2.7 g

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