Tu guía de recetas con más proteína: propuestas equilibradas, fáciles y listas para integrar en tu rutina.
Poke bol alto en proteínas
1h
Ensalada griega con pollo
1h 10min
Judías verdes al vapor con pollo en salsa y cacahuetes
25min
Rollo de pechuga de pollo con chimichurri
1h
Pollo con salsa cremosa de verduras
50min
Sartén de pollo con verduras de temporada al pimentón
1h 20min
Caldo oscuro de ternera
2h 10min
Ternera rellena de champiñones y queso azul
1h 10min
Entraña de ternera con chimichurri
30min
Brochetas de ternera y feta con salsa tzatziki
1h
Rollo de carne y queso con verduras y salsa de champiñones
1h 20min
Bacalao al vapor con verduras y huevos poché
45min
Merluza con espinacas, gambas y salsa de piquillos
40min
Merluza con mayonesa, tomate y judías verdes crujientes
1h
Salmón con salsa de jengibre, Bimi y anacardos especiados
30min
Garbanzos en salsa verde con salmón
25min
Filetes de trucha en papillote
30min
Fiambre de cerdo con aceitunas
27h
Lomo de cerdo con mayonesa de chimichurri
8h 15min
Solomillo de cerdo al ajillo en papillote
45min
Menestra de verduras con aguja de cerdo
40min
Estofado de cerdo y verduras al tomillo
30min
Chuletas de cerdo con cebolla agridulce y mayonesa de berberechos para dos
30min
Pan de semillas rico en proteínas
9h
Bombas de chocolate con proteína y cacahuete
2h 50min
Polos ricos en proteínas
4h 30min
Tarta de queso con proteína
2h
Barritas de proteína
50min
Barritas de proteínas con chocolate, naranja y canela
1h 20min
Galletas de proteína
45min
