Ragù alla soia (vegan)

Ragù alla soia (vegan)

4.2 56 avaliações
Preparação 20min
Total 40min
4 porzioni

Ingredientes

  • 60 g di cipolla a metà
  • 1 spicchio di aglio
  • 400 g di carote pelate e a pezzi
  • 20 g di olio extravergine di oliva
  • 800 g di polpa di pomodoro a pezzi
  • 125 g di granulare di soia
  • 100 g di acqua
  • 90 g di concentrato di pomodoro
  • 1 cucchiaino di sale
  • ½ cucchiaino di paprika piccante
  • ½ cucchiaino di pepe nero macinato
  • 1 cucchiaino di zucchero
  • 1 cucchiaino di maggiorana secca
  • 1 ½ cucchiaino di basilico secco
  • 2 pizzichi di cannella in polvere

Nutrição por 1 porzione

Energia 251 kcal / 1053 kJ
Proteína 20 g
Gordura 8 g
Hidratos de carbono 21 g
Fibra 11.4 g

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