Hummus di avocado (senza lattosio)

Hummus di avocado (senza lattosio)

4.6 87 avaliações

Preparação 10min

Total 20min

4 porzioni

Ingredientes

avocado maturo, la polpa a pezzi
1
di ceci in scatola scolati e sciacquati
150 g
di succo di lime, spremuto fresco
30 g
di olio extravergine di oliva
50 g
di peperoncino in polvere
1 pizzico
di sale
1 pizzico
di pepe nero macinato
1 pizzico
di cumino in polvere
1 pizzico
di pane tostato
fette
verdure miste fresche (carote, sedano, finocchi, ecc.)

Nutrição por 1 porzione

Energia 260.5 kcal / 1089.9 kJ

Proteína 4.6 g

Gordura 21 g

Hidratos de carbono 16.2 g

Fibra 6.4 g

Gordura saturada 2.9 g

Sódio 94.8 mg

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