Légumes farcis au poisson

Légumes farcis au poisson

3.5 11 avaliação

Preparação 10min

Total 35min

8 portions

Ingredientes

20 g de noisettes
40 g de chapelure
1 courgette
4 tomates moyennes
1 poivron rouge
70 g d'échalotes
20 g d'huile d'olive
50 g de crème liquide 35% m.g.
1 c. à café de curry en poudre
3 pincées de sel
3 pincées de poivre blanc moulu
400 g d'églefin coupé en morceaux

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 portion

Sódio 176.6 mg

Proteína 11.6 g

Energia 643.6 kJ / 153.4 kcal

Gordura 7.3 g

Fibra 3 g

Gordura saturada 2 g

Hidratos de carbono 10.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Poissons & fruits de mer 113 Receitas
França

Também pode gostar...

Courgettes à la farce marine

1 godz. 15 min

Cannelloni de courgette bolognaise

1 godz. 20 min

Filet de poisson aux légumes d'été et couscous

50 min

Veau à la moutarde et ses petits légumes de printemps

1 godz. 10 min

Poisson aux légumes vapeur et coquillages

1 godz. 25 min

Aubergines farcies

1 godz. 15 min

Paupiettes de saumon vapeur et carottes

40 min

Aubergine farcie au cabillaud

1 godz.

Gratin de merlu aux courgettes

45 min

Duo de saumon et cabillaud, petits légumes et sauce crustacés

1 godz.

Poke bowl de colin et légumes verts (sous-vide)

1 godz. 15 min

Thon basquaise

30 min