Papillote de thon dans une feuille de chou

Papillote de thon dans une feuille de chou

2.8 13 avaliações
Preparação 20min
Total 55min
4 portions

Ingredientes

  • 1 chou vert
  • 500 g d'eau
  • 4 pavés de thon rouge (environ 500 g)
  • 1 filet d'huile d'olive
  • de la fleur de sel
  • du sel
  • du poivre moulu

Dificuldade

médio


Nutrição por 1 portion

Proteína 43 g
Energia 1178 kJ / 279 kcal
Gordura 5 g
Hidratos de carbono 7 g

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