Empadão de atum e molho arrabiata com puré de batata-doce

Empadão de atum e molho arrabiata com puré de batata-doce

4.5 228 avaliação

Preparação 20min

Total 1h 35min

6 doses

Ingredientes

azeite
35 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
tomate em pedaços
800 g
sal
2 c. chá de
Pimenta q.b.
orégãos
1 c. chá de
atum em lata escorrido
250 g
milho cozido escorrido
150 g
batata-doce de polpa laranja cortada em pedaços
1000 g
leite
250 g
manteiga
50 g
noz-moscada
1 pitada de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 15 g

Energia 1968 kJ / 470 kcal

Gordura 0 g

Fibra 8 g

Hidratos de carbono 20 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revista Fevereiro 2020 22 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Tarte de pera e queijo Brie

Tarte de pera e queijo Brie

1h 10min

Strudel de cogumelos, feta e espinafres

Strudel de cogumelos, feta e espinafres

1h 45min

Empadão de batata-doce e bacalhau

Empadão de batata-doce e bacalhau

1h 40min

Empadão de cogumelos e castanhas

Empadão de cogumelos e castanhas

1h 35min

Empadão de batata-doce

Empadão de batata-doce

35min

Almôndegas com molho de romã

Almôndegas com molho de romã

30min

Rolinhos de frango com curgete no forno

Rolinhos de frango com curgete no forno

1h

Hambúrgueres de sardinha

Hambúrgueres de sardinha

45min

Bife do lombo em sous-vide com puré de batata-doce

Bife do lombo em sous-vide com puré de batata-doce

2h 20min

Chilli de cogumelos

Chilli de cogumelos

35min

Almôndegas de frango e ervas

Almôndegas de frango e ervas

35min

Strogonoff de cogumelos com batata-doce

Strogonoff de cogumelos com batata-doce

40min