"Arroz" de couve-flor

"Arroz" de couve-flor

4.0 144 avaliações

Preparação 5min

Total 25min

4 doses

Ingredientes

coentros
10 g
couve-flor só os floretes
400 g
cebola cortada em pedaços
100 g
dente de alho
1
cenoura cortada em pedaços
100 g
azeite
40 g
água
500 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 54.5 mg

Proteína 2.8 g

Energia 595.1 kJ / 142.2 kcal

Gordura 10.7 g

Fibra 4.2 g

Gordura saturada 1.5 g

Hidratos de carbono 11.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Receitas para todos os dias 12 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Sopa de brócolos com croutons

1h

Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas

45min

Papas de aveia sem açúcar

15min

Peito de frango gratinado com molho de tomate seco

1h

Caril de frango

1h

Sopa cremosa de ervilhas

40min

Risoto de salmão fumado e alho-francês

30min

Risoto de cerveja, linguiça e cogumelos

45min

Smoothie de manga, morango e framboesa

5min

Empadão de atum e molho arrabiata com puré de batata-doce

1h 35min

Sopa de feijão com arroz

50min

Sopa de ervilhas com hortelã

20min