"Arroz" de couve-flor

"Arroz" de couve-flor

4.0 144 avaliações

Preparação 5min

Total 25min

4 doses

Ingredientes

coentros
10 g
couve-flor só os floretes
400 g
cebola cortada em pedaços
100 g
dente de alho
1
cenoura cortada em pedaços
100 g
azeite
40 g
água
500 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 54.5 mg

Proteína 2.8 g

Energia 595.1 kJ / 142.2 kcal

Gordura 10.7 g

Fibra 4.2 g

Gordura saturada 1.5 g

Hidratos de carbono 11.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Receitas para todos os dias 12 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Sopa de brócolos com croutons

1 godz.

Sopa de batata e abóbora com camarão

45 min

Papas de aveia sem açúcar

15 min

Risoto de cerveja, linguiça e cogumelos

45 min

Peito de frango gratinado com molho de tomate seco

1 godz.

Empadão de atum e molho arrabiata com puré de batata-doce

1 godz. 35 min

Sopa cremosa de ervilhas

40 min

Caril de frango

1 godz.

Beringela recheada com atum

1 godz.

Smoothie de manga, morango e framboesa

5 min

Sopa de feijão com arroz

50 min

Risoto de salmão fumado e alho-francês

30 min