Frango com mel e mostarda e puré de couve-flor

Frango com mel e mostarda e puré de couve-flor

4.0 131 avaliação

Preparação 15min

Total 50min

4 doses

Ingredientes

cabeça de alho
1
azeite
35 g
cebola cortada em metades
250 g
mel
30 g
mostarda à antiga
40 g
mostarda de Dijon (opcional)
10 g
sal
2 c. chá de
alecrim só as folhas
1 c. sopa de
dentes de alho
2
peitos de frango (650 g aprox.)
4
couve-flor só os raminhos
800 g
leite
130 g
pimenta, moída no momento
½ c. chá de
tomilho só as folhas
1 c. chá de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 46 g

Energia 1596 kJ / 381 kcal

Gordura 12 g

Fibra 7 g

Hidratos de carbono 17 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Frango 10 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Quesadillas de peru e abacate

Quesadillas de peru e abacate

2h 20min

Almôndegas com molho de romã

Almôndegas com molho de romã

30min

Rolinhos de frango com curgete no forno

Rolinhos de frango com curgete no forno

1h

Lombinho com crosta de mostarda e coentros com puré de cenoura e batata-doce

Lombinho com crosta de mostarda e coentros com puré de cenoura e batata-doce

45min

Frango com molho de pimento e cuscuz de curgete e feta

Frango com molho de pimento e cuscuz de curgete e feta

55min

Frango assado com laranja e arroz árabe

Frango assado com laranja e arroz árabe

1h

Espetadas de frango com mel e puré com manjericão

Espetadas de frango com mel e puré com manjericão

1h 20min

Panados de frango com amêndoa

Panados de frango com amêndoa

40min

Almôndegas de frango e ervas

Almôndegas de frango e ervas

35min

Frango tandori

Frango tandori

8h

Lasanha de frango com pesto

Lasanha de frango com pesto

1h 20min

Frango com molho de mostarda e mel e puré com bacon

Frango com molho de mostarda e mel e puré com bacon

1h