Smoothie de frutas y verduras

Smoothie de frutas y verduras

4.1 16 avaliações

Preparação 5min

Total 5min

4 vasos

Ingredientes

1 manzana sin semillas y en cuartos
1 naranja pelada sin nada de parte blanca ni semillas, en cuartos
20 g zumo de limón
100 g de uvas blancas sin semillas
100 g de pepino en trozos
100 g de lechuga romana en trozos
100 g de kale (solo las hojas)
250 g de agua muy fría
1 - 2 pellizcos de sal
250 g de cubitos de hielo

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 vaso

Sódio 113.5 mg

Proteína 1.7 g

Energia 278 kJ / 66 kcal

Gordura 0.4 g

Fibra 2.9 g

Gordura saturada 0.1 g

Hidratos de carbono 13.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revista Thermomix nº 137 35 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Salsa de yogur masala (Raita masala) - India

5min

Arroz crujiente con frutos secos

50min

Smoothie verde con fresas

5min

Rojo pasión

15min

Una emoción verde

15min

Un chute de energía

15min

Concentrado de jengibre y limón

1h

Curry tailandés de ternera con arroz glutinoso

50min

Una sensación verde

15min

Smoothie de pera con verduras

5min

Lentejas con cerdo al garam masala

2h 45min

Smoothie saludable

10min