Dispositivos e acessórios
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Bimby® TM7
Compatível
Bimby® TM6
Compatível
Insalata di bulgur, tonno e fagioli
Preparação 15min
Total 45min
4 porzioni
Ingredientes
Condimento
-
di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate15 g
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di erba cipollina fresca tritata grossolanamente10 g
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di cipolla bianca in quarti80 g
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peperoncino piccante rosso, fresco (opcional)½
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di olio extravergine di oliva60 g
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di aceto bianco20 g
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di succo di limone, spremuto fresco e filtrato20 g
Insalata
-
di bulgur a grana media (cottura 15-20 min.)200 g
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di acqua400 g
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di olio extravergine di oliva10 g
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di sale½ cucchiaino
-
di fagioli rossi in scatola scolati e sciacquati200 g
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di tonno in scatola scolato220 g
-
di cetrioli pelati e a cubetti (1 cm)150 g
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di pepe nero macinato1 pizzico
Nutrição por 1 porzione
Energia
532.8 kcal /
2230.5 kJ
Proteína
26.2 g
Gordura
20.6 g
Hidratos de carbono
60.6 g
Fibra
9.9 g
Gordura saturada
3.2 g
Sódio
474.9 mg
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Voi...Noi...Bimby® - Maggio 2020
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