Crackers aux graines

Crackers aux graines

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Preparação 15min

Total 40min

20 pièces

Ingredientes

40 g de graines de courge
20 g de graines de tournesol
20 g de graines de sésame doré
10 g de graines de pavot
140 g de farine de petit épeautre

140 g de farine de blé semi-complet
20 g de flocons d'avoine
25 g d'huile d'olive
60 g d'eau
½ c. à café de fleur de sel
½ c. à café de levure chimique (¼ sachet)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 pièce

Proteína 2 g

Energia 276 kJ / 66 kcal

Gordura 4 g

Hidratos de carbono 6 g

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França

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