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Boulettes de porc, semoule et carottes vapeur
Preparação 15min
Total 45min
4 portions
Ingredientes
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15 g d'oignons nouveaux en morceaux
-
quelques feuilles de romarin frais
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120 g de filet mignon de porc coupé en dés
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160 g de graines de couscous moyennes
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120 g d'eau chaude
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2 c. à soupe d'huile d'olive
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100 g d'oignons coupés en deux
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200 g de carottes coupées en morceaux
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30 g d'huile végétale
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450 g d'eau
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1 cube de bouillon de légumes
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300 g de carottes coupées en petits morceaux
Nutrição por 1 portion
Energia
369.5 kcal /
1546.1 kJ
Proteína
12.9 g
Gordura
15.4 g
Hidratos de carbono
45.6 g
Fibra
6 g
Gordura saturada
2.3 g
Sódio
114 mg
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