Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 150 g cashews, dry roasted or activated
- 100 g dark chocolate (minimum 70% cocoa), broken into pieces (see Tips)
- 400 g canned black beans, rinsed and drained (approx. 250 g after draining - see Tips)
- 50 g green banana flour (see Tips)
- 60 g banana, broken into pieces
- 2 tbsp raw cacao powder (see Tips)
- 3 eggs
- 1 tsp natural vanilla extract
- 120 g coconut oil (see Tips)
- 80 g milk of choice (see Tips)
- 60 g honey
- 1 tsp gluten free baking powder
- 50 g walnuts (optional)
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 1281.4 kJ / 305.1 kcal
- Proteína
- 7 g
- Hidratos de carbono
- 16.4 g
- Gordura
- 23.7 g
- Gordura saturada
- 12.6 g
- Fibra
- 2.8 g
- Sódio
- 87.4 mg
Receitas alternativas
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1h 10 min
Healthy chocolate mousse
10 min
Almond milk chocolate biscuits (Post-natal)
25hod. 15min
Quinoa choc-chip biscuits
35 Min
Chocolate sweet potato slice
1h 15 min
Buckwheat and date bliss balls
24h 20 min
Blueberry blondies
55 Min
Healthy banana bread
1h 15 min
Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)
50 Min
Almond and blueberry breakfast muffins
50 Min
Coconut oat biscuits
45 min
Banana, walnut and date loaf
55 Min