Tartine petits pois, feta et herbes fraîches

Tartine petits pois, feta et herbes fraîches

3.8 37 avaliações
Preparação 10min
Total 20min
10 pièces

Ingredientes

  • 500 g d'eau
  • 350 g de petits pois frais
  • 100 g de feta coupée en morceaux
  • 250 g de ricotta
  • 5 brins de menthe fraîche hachés
  • 10 tiges de ciboulette fraîche ciselées
  • ½ citron jaune non traité zeste et jus
  • 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 1 pain de campagne coupé en tranches
  • 40 g de graines variées

Nutrição por 1 pièce

Energia 264.5 kcal / 1111.5 kJ
Proteína 15.2 g
Gordura 7.8 g
Hidratos de carbono 28 g
Fibra 10.9 g
Gordura saturada 3.8 g
Sódio 454.8 mg

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