
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
La veille
-
6
courges d'hiver type patidous ou sweet dumpling, de 200 g chacune
ou 6 courges butternut type patidous ou sweet dumpling, de 200 g chacune - 750 g d'eau
- 130 g de graines d'épeautre trempées 12 heures au préalable
- du sel
- 40 g d'huile d'olive
- 100 g d'oignon coupé en quatre
- 70 g de céleri branche (1/2 branche), coupé en dés
- 50 g de carotte pelée et coupée en dés
- 80 g de vin blanc sec
- 100 g d'épinards frais rincés, triés et essorés
- 3 brins de persil frais, équeutés
-
250
g de viande de porc hachée
ou 250 g de viande de veau hachée - du poivre moulu
Le jour même
- 1 œuf
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 267 kcal / 1110 kJ
- Proteína
- 14 g
- Gordura
- 14 g
- Hidratos de carbono
- 19 g
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