Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Salade de cabillaud, sauce à la mangue

Salade de cabillaud, sauce à la mangue
4.2 6 avaliações
Preparação 15min
Total 35min
4 portions
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 200 g de mangue mûre coupée en morceaux
  • 20 g de jus de citron vert
  • ¼ c. à café de pâte de wasabi, prête à l'emploi
  • 30 g d'huile d'olive extra vierge
  • 6 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 800 g d'eau
  • 4 filets de cabillaud (100 g chacun env.)
  • 100 g de laitue iceberg
  • 150 g de carotte coupée en bâtonnets très fins
  • 150 g de tomate coupée en morceaux
  • 1 citron vert coupé en quartiers pour la finition

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 679 mg
Proteína 19.5 g
Energia 840.3 kJ / 200.3 kcal
Gordura 8.8 g
Fibra 3.3 g
Gordura saturada 1.3 g
Hidratos de carbono 11.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Thermomix® et moi n°26 48 Receitas
França

Também pode gostar...

Saint-pierre en double cuisson, mousseline de panais et beurre d'agrumes

3.5(12)

1h

Papillote d'églefin sauce satay

3.4(17)

40min

Lomi-lomi de saumon au céleri, grenade et agrumes

3.7(27)

5h 30min

Menu light - Cabillaud au vin rouge et tagliatelle de carottes

3.2(16)

1h 35min

Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats

4.3(99)

25min

Papillotes de cabillaud à la mangue et au gingembre

4.1(9)

35min

Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche

4.3(18)

2h

Saumon à la sauce japonaise et légumes verts

4.1(162)

30min

Salade de pommes de terre, saumon et aneth

4.3(296)

35min

Papillote de poisson à l’oseille et écrasé de pomme de terre à l’ail et zeste de citron

4.6(210)

45min

Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée

4.3(147)

35min

Bowl avocat, saumon fumé, riz noir et mangue

4.7(91)

45min